Beste Splasher!

*** English version below ***

Nu Splash is gesloten in verband met het coronavirus heb ik besloten gratis één van mijn workouts voor jou beschikbaar te stellen. Het betreft de “Bruisen van Energie” Workout. Je kunt de oefeningen thuis doen of in het park. Dit is een basistraining. Wil je het uitdagender dan kun je de oefeningen ook doen met gewichten. Let goed op je houding en forceer niets.

*** English version below ***

Now that Splash is closed due to the coronavirus, I have decided to give you one of my workouts for free. These videos are part of my “Bruisen van Energy Plan”. You can do the exercises at home or in the park. You can make it more challenging by using weights. Pay close attention to your posture and do not force anything.

Veel succes!
Inge

Inge van Haselen, Voedingscoach en Personal Trainer

Inge van Haselen
Health Coach & Personal Trainer

PS: Deze workout is onderdeel van het Bruisen van Energie Plan. Dat is een 7-dagen plan met Clean Eating recepten, oefeningen en allerlei extra stappen om je energie hoog te houden en je immuunsysteem te versterken.  Je vindt hier meer informatie: Bruisen van Energie Plan.