Wat is beter: zoetjes of suiker in je koffie?

Wat is beter: zoetjes of suiker in je koffie?

Laatst bijgewerkt: april 2018

Nog steeds krijg ik in mijn praktijk of via email regelmatig vragen over “zoetjes”. Veel mensen denken dat zoetjes “gezond” zijn omdat ze geen calorieën bevatten en dat je er niet dik van  wordt. Maar dat is een misverstand. Joke stuur mij bijvoorbeeld deze mail:

Vraag van Joke:

Wat is beter, een zoetje in mijn koffie of suiker, ik drink ongeveer 8 kopjes per dag, daar