Zo maak je trainen weer leuk. Kies zelf waar je wilt trainen, thuis met behulp van mijn online programma’s of in de sportschool.
Hoe kan rekken en strekken je helpen bij vetverbranding? Het is eigenlijk een heel simpel concept dat de meeste mensen compleet over het hoofd zien. Ik zie om mij heen dat de meeste mensen hun warming up en cooling down afraffelen of compleet overslaan.
Naarmate je ouder wordt zou je MEER moeten trainen. Lees hier mijn trainingsadvies en doe meteen even mee met de oefening voor een SLANKE TAILLE…
Deze korte oefening voor je VETVERBRANDING kun je overal doen. Je hebt geen materialen nodig. Ook goed om jong te blijven, dus… aan de slag!
Deze korte oefening voor je VETVERBRANDING kun je overal doen. Je hebt geen materialen nodig. Ook goed om jong te blijven, dus… aan de slag!
Veel mensen hebben geen tijd om te sporten en willen toch een gezonde lifestyle. Hoe los je dit op? Ik geef je mijn 3 belangrijkste tips.
Ik zie steeds meer mensen met een slechte houding. Dat komt door veel achter de computer zitten of in de auto. Hoe zit dat bij jou? Volg deze tip…
