Zo maak je trainen weer leuk. Kies zelf waar je wilt trainen, thuis met behulp van mijn online programma’s of in de sportschool.
Stretchen voor extra vetverbranding
Hoe kan rekken en strekken je helpen bij vetverbranding? Het is eigenlijk een heel simpel concept dat de meeste mensen compleet over het hoofd zien. Ik zie om mij heen dat de meeste mensen hun warming up en cooling down afraffelen of compleet overslaan.