Zo maak je trainen weer leuk. Kies zelf waar je wilt trainen, thuis met behulp van mijn online programma’s of in de sportschool.
Hoe kan rekken en strekken je helpen bij vetverbranding? Het is eigenlijk een heel simpel concept dat de meeste mensen compleet over het hoofd zien. Ik zie om mij heen dat de meeste mensen hun warming up en cooling down afraffelen of compleet overslaan.
Naarmate je ouder wordt zou je MEER moeten trainen. Lees hier mijn trainingsadvies en doe meteen even mee met de oefening voor een SLANKE TAILLE...
Deze korte oefening voor je VETVERBRANDING kun je overal doen. Je hebt geen materialen nodig. Ook goed om jong te blijven, dus... aan de slag!
Deze korte oefening voor je VETVERBRANDING kun je overal doen. Je hebt geen materialen nodig. Ook goed om jong te blijven, dus... aan de slag!
Veel mensen hebben geen tijd om te sporten en willen toch een gezonde lifestyle. Hoe los je dit op? Ik geef je mijn 3 belangrijkste tips.
Ik zie steeds meer mensen met een slechte houding. Dat komt door veel achter de computer zitten of in de auto. Hoe zit dat bij jou? Volg deze tip...
Veel mensen beginnen met hardlopen omdat ze willen afvallen. Terwijl krachtoefeningen veel effectiever zijn! Je valt er sneller van af, raakt minder snel geblesseerd en je krijgt een mooiere vorm in je lichaam.
Hoe kun je nog sneller buikvet verbranden en gezond afvallen? Het begint met de recepten uit Je Body In Balans en daarna deze 4 minuten training...
Om gezond af te vallen en slank te worden hoef je niet eindeloos op een cardio-apparaat te staan of hard te lopen. In deze video zie je hoe je jezelf op een gezonde manier slank traint.
In de sportschool kreeg ik een zware schijf op mijn voet.... au!!! Eerst dacht ik dat het nog wel mee viel, ik ben nog rustig doorgegaan met trainen. 's Middags zat ik bij de kapper (als je haar maar goed zit....) en ging het toch wel pijn doen. Ik kon nog amper lopen. In het [...]
Ik hoor van veel mensen die willen afvallen dat ze eerst maar eens beginnen met hardlopen. Dat is het stomste wat je kunt doen. Hardlopen voor beginners is riskant. Het probleem met hardlopen is dat je snel blesseert. Zeker mensen met overgewicht hebben hier snel last van. Ook verbrand je als beginner relatief weinig vet [...]
Vandaag zetten we je weer aan het werk, en nu echt! Inge laat je in de video de basis-beginselen van touwtje springen zien. Dit kun je overal doen en het is supergoed voor je conditie. Onder de video vind je de belangrijkste instructies nog een keer uitgeschreven. Zet het geluid van je pc aan en [...]
"We zijn nu 6 weken verder en ik ben stug door gegaan. Ik ben super blij je te kunnen vertellen dat ik nu 10 kilo en 6% vet kwijt ben!! Ook qua omvang ben ik enorm afgevallen. Daar ben ik heel trots en blij mee" Janneke
Inge van Haselen (1954) is internationaal gecertificeerd Voedingscoach en Personal Trainer. Zij helpt mensen bij hun volgende stap naar de gezonde lifestyle. Ontdek wat Inge voor jou kan betekenen!
“mijn energie neemt zienderogen toe, ik vind het eten echt lekker en ook de workout vind ik fijn.”
~ Sanne
“Ik voel me goed. iedereen zegt dat ik er goed uit zie. Het lukt me langzaam aan steeds meer het menu te implementeren in m’n dagen. Ondertussen ben ik 6 kg afgevallen. dat voelt erg goed. Ik merk ook minder last te hebben van een dip na de lunch.”
~ Suzanne
“Ik ben blij dat ik de kuur heb gedaan..ben 4.5kg afgevallen”
~ Maureen
“Vandaag begonnen met de kuur! Boodschappen gedaan voor de hele week dus geen uitweg meer!”
~ Evelien
“De ontspanningsoefening vind ik heerlijk. Ik val prompt in slaap!”
~ Ingrid
“Goed ook dat er aandacht is voor het mentale stuk. Dat wordt volgens mij veel te vaak vergeten!”
~ Helen
Willem on Top 3 Gezonde Lessen die ik heb geleerd in 2020: “Hallo Inge, deze site staat absoluut bij mijn favorieten. Vooral bovenstaande tips motiveren mij om krachttraining te blijven doen.” jan 16, 09:35
Inge on Hoe gezond zijn vegetarische hamburgers?: “Hoi Janny, bedankt voor je bericht. Onder meer in dit artikel vind je meer informatie: https://www.ad.nl/opinie/antibiotica-in-vlees-is-slecht-voor-mens-en-dier~ae693eb5/. De situatie is in…” jan 14, 11:12
Janny on Hoe gezond zijn vegetarische hamburgers?: “Hoe komen jullie erbij dat er groei hormonen en antibiotica in vlees zitten. Er wordt heel streng op gecontroleerd vinden…” jan 13, 19:43© Ingevanhaselen | Privacy Policy | Algemene Voorwaarden
