Ik hoor van veel mensen dat ze in de vakantie toch een paar kilo aankomen. Ik merk het ook in mijn praktijk, de nieuwe aanmeldingen stromen binnen. Misschien wil jij ook de touwtjes weer een beetje aantrekken?

Daar kan ik je bij helpen. Vandaag geef ik je een een paar snelle oefeningen die je bijvoorbeeld ’s ochtends kunt doen. Supergoed voor je billen, je buik en je rug! Bekijk de video en doe meteen even mee:

Je bent in 5 minuten klaar. Als je regelmatig even deze oefeningen doet zul je merken dat je de hele dag meer energie hebt en beter kunt nadenken. Je hersens krijgen meer bloed en je hele lichaam komt in beweging.

Ook zul je merken dat je buik, rug en billen strakker worden. En het mooie is, als je eenmaal bent begonnen heb je vaak wel zin om door te gaan. Dus zet ’s ochtends gewoon die eerste stap. Het zijn de beste 5 minuten van je dag :-).

Wil je hier meer mee doen en je weer lekker fit voelen? Dan is Je Body In Balans misschien iets voor jou. Je lichaam zal je dankbaar zijn.

Groetjes,
Inge

Inge van Haselen, Voedingscoach en Personal Trainer

PS: Wil je 3 tot 10 kilo AFVALLEN en je GEZONDHEID verbeteren? Doe dan het Buikvet Burner Programma

GEZOND AFVALLEN? START HIER

Wil je GEZOND AFVALLEN, zodat je weer lekker in je kleren past? Begin dan vandaag nog met het Buikvet Burner Programma en ontdek hoe je gezond afvalt met blijvend resultaat...

JA, IK WIL GEZOND AFVALLEN >>
"Bij mij is er veel af van mijn middel, hier ben ik echt blij mee." ~ Ilonka
"Ik wil nog even meedelen, dat mijn bloeddruk weer helemaal normaal is, zo ook mijn cholesterol van 7.2 terug naar 5.2. Mijn vet percentage 30% gedaald tot 26.8." ~ Paula
"De recepten zijn erg lekker en worden ook door mijn man gewaardeerd." ~ Gonny