3 Snelle oefeningen om in vorm te komen na je vakantie

In de mail van Karin klonk wanhoop door. Zij schreef: “Ik had nooit een buik en een mooie taille. Nu is de taille weg en is er een buik voor in de plaats gekomen.“

Na haar vakantie was ze weer iets aangekomen. Karin vroeg mijn hulp en zij is niet de enige. Ik hoor van veel mensen dat het niet lukt om af te vallen.

Ik merk het ook in mijn praktijk als Voedingscoach en Personal Trainer. De nieuwe aanmeldingen komen weer binnen nu meer mensen terug komen van vakantie. Misschien wil jij ook weer wat afvallen?

Daar kan ik je bij helpen. Vandaag geef ik je een een paar snelle oefeningen die je bijvoorbeeld ‘s ochtends kunt doen. Supergoed voor je billen, je buik en je rug. Bekijk de video en doe meteen even mee.

Je bent in 5 minuten klaar. Als je regelmatig even deze oefeningen doet zul je merken dat je de hele dag meer energie hebt en beter kunt nadenken. Je hersens krijgen meer bloed en je hele lichaam komt in beweging.

Ook zul je merken dat je buik, rug en billen strakker worden. En het mooie is, als je eenmaal bent begonnen heb je vaak wel zin om door te gaan. Dus zet ‘s ochtends gewoon die eerste stap. Het zijn de beste 5 minuten van je dag.

Wil je hier meer mee doen en je weer lekker fit voelen? Dan is Je Body In Balans misschien iets voor jou. Je lichaam zal je dankbaar zijn.

Groetjes,
Inge