Tips voor Gezond Afvallen
Als je gezond wilt afvallen, is het superbelangrijk lekker clean te gaan eten. Dat is de allerbeste stap die je nu voor je lichaam kunt zetten. Wil je daar meer over weten? Vraag dan hier gratis de Gezonde Lifestyle Voedingsspecial aan. Je ontvangt dan uitleg over Clean Eating en praktische tips over gezond afvallen die je direct kunt toepassen.
Lees hier wekelijks Inge’s nieuwste Tip voor Gezond Afvallen
Overgewicht door vocht vasthouden? – 7 Tips voor je vochtbalans
Vocht vasthouden kan duiden op ontstekingen door een verborgen voedselallergie of andere problemen waar je zelf heel veel aan kunt doen. Lees hier mijn advies, inclusief 7 tips om je vochtbalans te herstellen.
Over doorzettingsvermogen en vechtlust
Deze korte oefening voor je VETVERBRANDING kun je overal doen. Je hebt geen materialen nodig. Ook goed om jong te blijven, dus... aan de slag!
Twee tips voor een gezond en snel ontbijt (plus een bonustip!)
Ben jij ook iemand die geen tijd heeft om te ontbijten? Volg deze 2 tips uit de Clean Eating Lifestyle methode, inclusief een smoothie recept!
Bikini Body Kuur
Wil je snel maar wel op een natuurlijke manier afvallen? Volg dan de 4-fasen methode van de Bikini Body Kuur...
~ Emmie "Ik voel me super! Alle zomerjurken passen weer. :-)”"
~ Neeltje "Inmiddels ben ik 5.4 kilo kwijt en m’n vetpercentage is ruim 3% minder. Maar nog belangrijker is dat mijn taille een stuk smaller is geworden. Ik ga op deze voet verder, dit patroon bevalt mij wel. Ik vond de motivatie tips iedere dag in m’n mail ook erg handig!"
~ Claudia
3 Snelle oefeningen om in vorm te komen voor je vakantie
Als je veel zit en je vetverbranding wilt activeren zijn deze korte oefeningen een uitkomst. Sta even op, doe de oefeningen en je bent in 5 minuten klaar.
3 Lekkere, gezonde drankjes in plaats van wijn, bier of cola
Wil je gezonder leven en minder alcohol en frisdrank drinken? Dan ben je niet de enige! Maar wat drink je dan? Probeer deze lekkere, gezonde drankjes
Word je van noten dik? Hoeveel mag je er van eten?
Veel mensen eten geen noten omdat ze denken dat je er dik van wordt. Dat is een misverstand! Kies wel de goede noten en eet elke dag een handje...
Bikini Body Kuur
Wil je snel maar wel op een natuurlijke manier afvallen? Volg dan de 4-fasen methode van de Bikini Body Kuur...
~ Emmie "Ik voel me super! Alle zomerjurken passen weer. :-)”"
~ Neeltje "Inmiddels ben ik 5.4 kilo kwijt en m’n vetpercentage is ruim 3% minder. Maar nog belangrijker is dat mijn taille een stuk smaller is geworden. Ik ga op deze voet verder, dit patroon bevalt mij wel. Ik vond de motivatie tips iedere dag in m’n mail ook erg handig!"
~ Claudia
Hoi Hannie, bedankt!! Daar krijg ik altijd weer energie van :-).
hallo Inge ,bedankt voor alle lieve mailtjes Ik gebruik de recepten van jouw regelmatig, maak vaak smoothies en eet s'morgens regelmatig een...
Bedankt Riny!