Vraag van Jenny:
Kan ik ‘s ochtends beter Brinta of een Proteine Shake nemen?
Antwoord:
Het beste kun je beginnen met Brinta, want een Proteine Shake is veel te eenzijdig als ontbijt. Je hebt ‘s ochtends naast eiwitten en vetten ook koolhydraten nodig, die haal je uit grangen. Eventueel kun je wel een schepje proteinepoeder bij je Brinta doen.
Als je ‘s ochtends alleen de proteine-shake neemt, mis je essentiele voedingsstoffen en heb je aan het eind van de dag te weinig energie.
Gerelateerde Berichten:
