Oliebollen zijn een bom van vetten en snelle koolhydraten. Eet ze niet nu je weet dat je denkcapaciteit afneemt door fastfood. Lees Meer Over Hoe Ongezonde Voeding Je Denkcapaciteit Aantast…
Tips van Inge over Gezond Slank Blijven
Een maand voor Sinterklaas staan overal al bakjes pepernoten op toonbanken. Hoe weersta je de verleiding en hoe zorg je dat je slank blijft? Lees Hier Hoe Je De Verleiding Van Pepernoten Weerstaat En Blijf Slank…
Als je begint aan Clean Eating en Gezond Afvallen werkt je omgeving niet altijd mee. Hoe ga je daar het beste mee om? lees meer
Eerder deze week gaf ik je een compleet dagmenu op basis van Clean Eating. Als je elke dag zo gezond zou eten en er goed bij beweegt blijf je gegarandeerd slank en fit. Maar in de dagelijkse praktijk is het … lees meer
Mijn vriendin Saskia van de Chicago Social Club heeft een waanzinnige uitnodiging gekregen… ze mag naar het Witte Huis! Naar een voorstelling waarbij ook de Obama’s aanwezig zijn, wow! Nu had Saskia een tijdje terug een prachtige designerjurk gekocht. Alleen… … lees meer
Jacqueline stuurde mij een email met een noodkreet. Ze is gestopt met roken en ze is nu een paar kilo te zwaar. Jacqueline probeert zo min mogelijk te eten, maar daardoor heeft ze de hele dag honger en ze valt … lees meer
Vandaag ontving ik een prachtig bericht van Mandy, een cursist van FitAtHome. Wow! Dit is waar ik het allemaal voor doe. Mandy is nu bij les 3 van de cursus en zij heeft de kern van mijn Gezonde Lifestyle Methode … lees meer
Vlak voor de kerstdagen wil ik je nog graag een paar tips mee geven, zodat je zo gezond en fit mogelijk 2011 in gaat: Verder wil ik je -ook namens Yvon- ontzettend bedanken voor alle support en leuke reacties in … lees meer
Ik kreeg ontzettend veel leuke, enthousiaste reacties op het weekmenu. Veel mensen gaan deze week beginnen in aanloop naar de feestdagen, dat is super! Voor iedereen die nu nog graag zo gezond mogelijk eet is onderstaande presentatie denk ik een … lees meer
Nu de kerstdagen er aan komen met alle borrels, diners en feestjes is het belangrijk je lichaam zo goed mogelijk voor te bereiden. Dat doe je door de komende weken zo gezond mogelijk te leven. Dan kun je straks lekker … lees meer
Ik krijg bijna dagelijks emails van vrouwen in de overgang. Ineens vliegt het vet er aan en neemt de energie af. Het is voor veel vrouwen een kleine ramp in hun leven… De Oplossing? Ik zit zelf midden in de … lees meer
Heb jij ook geen tijd om gezond te koken en regelmatig te sporten? Of maak je hier juist tijd voor? Ik ben benieuwd naar jouw ideeen hierover. Helemaal onderaan mijn bericht kun je je reactie achter laten. Waarom begin ik … lees meer
